GRIPS – Mach mit, bleib fit!
Programm zum Erhalt der Selbstständigkeit im Alter
Was wir machen
GRIPS ist ein Angebot für ältere Menschen, die
- ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten wollen
- aktiv bleiben möchten
- sich mit dem Älterwerden auseinandersetzen
Die GRIPS-Gruppenstunden
- finden regelmäßig in Ihrer Gemeinde statt
- motivieren zur gemeinsamen Aktivität
- dienen dem Austausch untereinander
- sorgen für Freude und Abwechslung
werden von geschulten Ehrenamtlichen durchgeführt
Beispiel einer GRIPS-Stunde
- Begrüßung
- Aufwärmen durch leichte Bewegungsübungen
- Übungen zum Erhalt der Merkfähigkeit
- Konzentrations- und Gedächtnistraining
- Kleine Spiele zum Training der Geschicklichkeit
- Übungen zum Gleichgewicht und dem sicheren Stand
- Entspannung zum Abschluss
Ihr ehrenamtliches Engagement ist gefragt!
Sie möchten sich ehrenamtlich in Ihrer Gemeinde engagieren?
Sie sind bereit, alleine oder zu zweit regelmäßig eine GRIPS-Gruppenstunde zu leiten?
Dann lassen Sie sich zur GRIPS-Gruppenleitung ausbilden.
Wir unterstützen Sie durch
- eine kostenfreie fünf-tägige Schulung
- fachliche Begleitung beim Aufbau und der Durchführung der GRIPS-Gruppenstunden
- eine Aufwandsentschädigung für Ihr Engagement
Ein Projekt von
